体験記事詳細

GARMIN／Instinct Tactical Black

●登山などにもぴったりのタフネス仕様＆ミリタリー仕様採用のマニア向けモデル

Instinctシリーズはミルスペック（アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810G」）に準拠した高い耐熱性・耐衝撃性、耐水性を実現したスマートウォッチのシリーズです。

ディスプレイはモノクロで派手さはありませんが、通常使用（スマートウォッチモード）で最大14日間持続し、GPSモードでも最大14時間使えるバッテリー性能の高さが魅力。GPSの計測頻度を減らして最大35時間使えるようにする「UltraTracバッテリー節約モード」なども備えており、登山での利用などにも向いています。

Instinct TacticalはInstinctシリーズの基本性能に加えて、本格的なミリタリーミッションに対応した4つの機能を搭載したモデルです。

緯度・経度に加えて米軍にルーツを持つ高精度グリッドコード「MGRS」を同時に表示することで、現在地を高精度に確認できる「デュアルポジションフォーマット」機能、暗視ゴーグルをつけているときでも画面の表示をはっきり確認できる「ナイトビジョン」モード、GPSの位置情報の取得や保存をオフにして無線通信も無効化する「ステルス」モード、経験豊富なスカイダイバー向けに目的地点までの下降ルートをナビゲートする「ジャンプマスター」機能など、本格ミリタリー機能を備えています。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】地点ごとの状況が一目でわかるアクティビティ計測機能

どのスマートウォッチもGPSで計測することによって運動経路をマップ表示する機能を備えていますが、アクティビティを全体的な流れで把握しやすいのが「Garmin Connect」アプリの特徴です。

移動距離やタイム、消費カロリーなどの基本情報に加えて、地点ごとのスピードや心拍数、高度などの推移が一覧表示されるため、マラソンランナーなどがタイムを詰めるための課題把握などに役立ちます。

【注目ポイント2】睡眠レベルと体動の推移を把握できる

睡眠計測機能は、日ごとの合計睡眠時間に加えて、睡眠レベルや体動の時間推移を可視化してくれます。睡眠状況を評価する機能やアドバイス機能などは搭載していませんが、睡眠改善のための第一歩として役立つと思います。

製品の詳細な性能をチェック！

GARMIN／Instinct Dual Power Camo Lichen Camo

●ソーラー充電で最大54日間も使用でき、水中心拍計測機能も搭載

ミルスペック（アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810G」）に準拠した高い耐熱性・耐衝撃性、耐水性を実現したInstinctシリーズをベースに、ソーラー充電機能を搭載したモデルです。

稼働時間はスマートウォッチモードで最大24日間と元々長いだけでなく、ソーラー充電によってプラス30日間の稼働が可能。GPS※＋光学心拍計モードでも30時間連続使用できるだけでなく、ソーラー充電によって8時間追加できるなど、驚異的なバッテリー性能が魅力です。

そのほか、各種設定を変えることでバッテリーをより長持ちさせられる「パワーマネージャー」機能や、光学心拍計でスイミング中の心拍状態を計測できる「水中心拍」機能も搭載しています。

※太陽光充電：一日中着用し、野外の 50,000 ルクスの条件下で 1 日 3 時間置いた場合。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】心拍計を通じたストレス解析機能

Instinctシリーズは先ほどの「Instinct Tactical」も含めて、心拍計を用いたストレス解析機能を備えています。これは心拍変動（HRV）という測定基準を使用して、ユーザーのストレス状況を24時間把握できるというもの。1日を通して測定できるので、日ごろ感じているストレスがどのくらいなのか、データとして可視化できるのが魅力です。

【注目ポイント2】ユーザーのエネルギーを把握する「Body Battery」機能

こちらもInstinct Tacticalと同様ですが、1日を通してのユーザーのエネルギー量を1～100の値で表示する独自の「Body Battery」機能を備えています。

休息と睡眠によってBody Batteryが蓄えられ、アクティビティや運動状況、ストレス状況などによって減るという仕組みです。Body Batteryとストレス状況を同じグラフに表示する機能もあるので、適度な休息を取る、気分転換するタイミングを測る目安になります。

製品の詳細な性能をチェック！

Apple／Apple Watch Series 6

●健康機能をさらに充実、アプリ導入も可能な多機能モデル

Apple Watch Series 6は最大18時間とほかのモデルに比べてバッテリー持続時間が短いのが最大の難点ではあるものの、1.5時間でフル充電可能。また、血中酸素ウェルネスや心電図アプリなど、健康管理機能が充実している点が魅力のモデルです。

Android OSには非対応ですが、iPhoneシリーズのユーザーならiOS経由でさまざまなアプリを導入して連携が可能。スマートフォンへのメールや電話、SNSの着信、アプリの通知などをお知らせしてくれるだけでなく、電話への応答なども可能。

ICレコーダーとして音声を録音したり、音楽やラジオを聴いたり、対応するスマートロックの開閉をしたりと、さまざまなアプリを活用できるのが魅力です。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】血中酸素ウェルネスや心電図アプリなど健康管理機能が充実

Apple Watch Series 6では、新たに血中酸素ウェルネスセンサーを内蔵し、「血中酸素ウェルネス」アプリを通じて計測できるようになりました。アプリで計測、もしくは自動計測したデータは「ヘルスケア」アプリで確認できるようになっています。

また、Apple Watch Series 4から米国で利用できた心電図（ECG）アプリも最新OSで日本でも利用できるようになり、より健康管理に活用しやすい端末になっています。

睡眠計測機能も搭載していますが、睡眠レベルの計測機能はありません。

【注目ポイント2】「フィットネス」アプリで活動量やアクティビティを一元管理

iOSの「フィットネス」アプリは、Apple Watchで計測したアクティビティに加えて、ほかのスマートウォッチアプリに記録したアクティビティなども含めて一元管理できるようになっており、自分がチェックしたい項目をカスタマイズできるようになっています。

そのほか、180日間以上使用し続けると、1日あたりの動きやアクティビティ、立ち上がった時間、移動距離などを表示するトレンド機能も利用できます。

製品の詳細な性能をチェック！

POLAR／Polar Grit X

●心拍トレーニング機能が充実

Polar Grit Xは登山やトレイルランニング、マウンテンバイクなどアウトドアで長時間スポーツを楽しむユーザーに向けて開発されたスマートウォッチです。

ミルスペック「MIL-STD-810G」に準拠した耐衝撃、防水、防塵機能を備えており、トレーニング時にGPSや心拍計測などの全ての機能を使った場合で最大40時間、心拍計測をオフにしてGPSの記録頻度を減らした省電力設定にした場合は最大100時間の連続使用が可能です。

1回に補給するおおよその炭水化物量とトレーニング時間、平均心拍ゾーンをトレーニング前に設定することで、適切な量の補給食を用意できるようにする「FuelWise」機能を新たに備えています。トレーニング中には、適切なタイミングで補給するようにアラートが出て、マラソンなどで長時間運動する場合の適切なエネルギー補給を助けてくれます。

さらに移動経路の状況をアップヒル（上り）とダウンヒル（下り）に分け、上り、下りのセクションごとにスピードや距離などを表示する「Hill Splitter」も備えています。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】心拍トレーニングが手軽に行える

Polarは胸ベルトタイプの心拍センサーなどで運動強度を計測しながら行う「心拍トレーニング」のパイオニアだけあって、ユーザーの最大心拍数に応じた心拍ゾーンを可視化してくれるのが特徴です。移動経路ごとの心拍数の推移と、その時にどの心拍ゾーン（有酸素運動、持久力向上、パフォーマンス向上など）にいたのかが一目でわかるようになっています。

【注目ポイント2】評価付きで睡眠を計測

睡眠計測機能は、原点から下が睡眠、上が中断（覚醒）という形でわかりやすくグラフ表示してくれるほか、その日の睡眠状況を「睡眠ステータス」として評価ポイントを表示し、100点満点で評価してくれます。それほど詳しい評価ではありませんが、ある程度参考になるでしょう。

また同時に自律神経の状態を計測でき、メンタルの疲労回復度もわかります。激しい運動や飲酒などをすると興奮状態になって睡眠中の自律神経の評価が低くなり、お風呂やヨガなどリラックスできることをすると評価が高くなります。

製品の詳細な性能をチェック！

Fitbit／fitbit sense

●健康管理機能が充実し、音声アシスタントにも対応

fitbit senseは常時表示が可能なカラーAMOLEDディスプレイを搭載し、通常使用で6日間以上の連続使用が可能なバッテリー性能も魅力のスマートウォッチです。

Fitbitは活動量計のパイオニアとして、日々の活動量や睡眠計測機能が充実したモデルをラインナップしており、fitbit senseは発熱、病気、月経の周期などを知らせる体温の変化を検出するための皮膚温度センサーを新たに搭載しました。

マルチパス光学式心拍数センサーを搭載しており、心拍数の上限、下限を超えたときに通知する機能も搭載しています。

トレーニングをしながら本体内に保存した楽曲を再生する音楽プレーヤー機能や、スマートフォンとBluetooth接続してfitbit senseを通じて通話する機能、またGoogleアシスタント、Alexaを利用した音声アシスタント機能も備えています（Googleアシスタントは2021年前半に対応予定）。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】アクティビティだけでなく日々の健康状態を管理しやすい

スマートウォッチにはアクティビティ計測による健康増進を狙ったモデルが多い中で、最も日々の健康にフォーカスしているのがfitbitシリーズです。

起動後に開くダッシュボードには歩数だけでなく、移動距離、消費カロリー、上った階数のほか、日々の心拍ゾーンも表示。アクティビティ計測も移動経路と心拍ゾーン、速度の推移を表示するなど便利で、日常的な活動における運動負荷を手軽に可視化できるのが魅力です。

【注目ポイント2】睡眠計測機能もわかりやすい

睡眠計測機能は、睡眠時間と睡眠ステージの推移をグラフ化するだけでなく、100点満点で睡眠状況をスコアリングしてくれます。各睡眠ステージの合計時間を表示するほか、ユーザー本人の平均値との比較や、同年齢の人との比較を表示してくれるのが魅力。推定酸素変動量（血中酸素濃度の変動に近い値）のグラフも表示してくれるので参考になります。

製品の詳細な性能をチェック！

HUAWEI／HUAWEI WATCH GT 2 Pro

●エレガントなデザインが魅力のスマートウォッチ

チタン素材とサファイアガラスを採用し、高解像度有機ELディスプレイを搭載するエレガントデザインのスマートウォッチです。

通常使用（心拍計や睡眠計測、GPSを使用した毎週30分のワークアウト、通知機能オンにした状況）で2週間持続するバッテリー性能の高さも魅力。ワイヤレス充電に対応しており、約5分の急速充電で約10時間の使用が可能。付属の充電器のほか、Qi対応の一般的なワイヤレス充電器から充電できるのも魅力です。

エレガントな腕時計のようなウォッチフェイスを内蔵しており、好みに合わせて変更が可能。盤面をストアからダウンロードしてカスタマイズできるようになっています。

さらにHUAWEI製スマホ※ならGT 2 Proを利用したカメラ撮影なども可能です。
※EMUI 8.1以上のHUAWEI スマートフォンのみに対応。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】日々の健康管理を行う端末としてぴったり

アプリの起動後に表示されるヘルスケアメニューには歩数と活動時間のほか、活動履歴や心拍数の推移、睡眠状況を一覧できるようになっており、本格的なアクティビティ向けというよりは日々の健康管理がしやすいデザインになっています。

とはいえ、アクティビティ計測機能も本格的です。移動経路がマップ上に表示されるだけでなく、移動速度や心拍数の推移、心拍数ゾーンの割合なども表示されるので、本格的なトレーニングに活用したい人にも向いています。

【注目ポイント2】睡眠計測機能に加えてストレス計測機能も搭載

睡眠計測機能は合計睡眠時間と睡眠レベルの推移をグラフ化し、それに基づいてよりよい睡眠にするためのアドバイスを提案する機能を備えています。

そのほか、24時間ストレス状況をモニタリングする機能も備えており、ストレスが高いときには呼吸エクササイズモードのガイドに従って呼吸を整えることもできます。

製品の詳細な性能をチェック！

SUUNTO／SUUNTO 9 BARO

●GPS計測頻度をカスタマイズできるヘビーユーザー向けモデル

カラーディスプレイを搭載しながら、通常使用（毎日24時間の追跡およびモバイル通知）で7日間、GPSを使用した状態で最長120時間の連続使用が可能なバッテリー性能の高さが魅力のモデルです。

アクティビティ計測時のバッテリーモードは3種類用意されており、GPSや心拍計機能などをフル稼働したパフォーマンスモードで25時間、バランスのいいエンデュランスモードでも50時間の連続使用が可能。

GPSの精度や各種モードを好みに合わせて調整できるカスタムモードも用意しています。

天候や光の具合など条件が異なると、表示画面の見やすさも変わります。あらかじめご了承ください。

【注目ポイント1】1日の活動量とアクティビティ、睡眠をダイアリーで一覧化

アプリ起動画面に週ごとの運動時間や歩数、消費カロリーなどを表示するほか、過去30日間の合計活動量もカレンダーで表示できるようになっています。

表示したい日を選ぶと、その人の活動量やアクティビティ、睡眠状況などがスクロールして1画面で見られるようになっています。

活動量の推移や睡眠状況の推移などを一覧表示して比較できるような機能はありませんが、日々の状況をダイアリーのように見たい人には便利でしょう。

【注目ポイント2】移動経路をアプリ画面でたどれる

移動経路を表示する地図が日本語対応していないのは残念なポイントですが、アプリ上で速度やペースなどの推移を表示できるだけでなく、地図上のルートをたどりながらポイントごとの速度と高度を表示できます。

道の傾斜がどのようになっていて、どこでどのくらいのスピードが出ていたのかをドラッグしながら確認できるのが便利です。

製品の詳細な性能をチェック！

４　まとめ

あなたの希望に合ったスマートウォッチは見つかりましたか？

ここまで紹介してきたように、一口にスマートウォッチといってもデザインやバッテリー持続時間、搭載する機能、スマートフォンアプリの使い勝手などさまざまです。

日々の健康管理に使いたいのか、積極的にアクティビティを計測したいのか、また登山やトレイルランニングなども含めてより活動的に利用したいのかによって選択するモデルは異なります。

デザインで選ぶ、機能性で選ぶ……というのではなく、そのバランスを含めて検討してみることをおすすめします。

購入を検討している機種はレンタルして試しに使ってみる…という手もあります。気になった人は、商品レンタルページをチェックしてみてくださいね！

取材・執筆

　　

安蔵靖志
IT・家電ジャーナリスト。家電製品総合アドバイザー（プラチナグレード）。AllAbout 家電ガイド。ビジネス・IT系出版社を経てフリーに。デジタル家電や生活家電に関連する記事を執筆するほか、家電のスペシャリストとしてテレビやラジオ、新聞、雑誌など多数のメディアに出演。KBCラジオ「キャイ～ンの家電ソムリエ」に出演中。その他ラジオ番組の家電製品リサーチや構成などにも携わっている。