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フェイススチーマーの効果的な使い方とは?プロがおすすめの商品も紹介
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フェイススチーマー
更新日:2025年9月2日
フェイススチーマーを使ってみたいけれど、「実際に効果があるのか気になる」「どう選べばいいのかわからない」という人も多いですよね。今回はフェイススチーマーの特徴や効果的な使い方、選び方などについて詳しく解説。また、フェイススチーマーに期待できる作用やメリット、デメリットなどについて、美容皮膚科医の久野賀子先生にお話を伺いました。おすすめのフェイススチーマーも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
1 フェイススチーマーとは?
美容家電はいろいろありますが、なかでも人気のジャンルが「フェイススチーマー」。 ここでは、フェイススチーマーの効果や特徴について解説します。
■フェイススチーマーの基本機能と特徴

△蒸気(スチーム)を顔にあてるとさまざまな美容メリットがあります
フェイススチーマーとは、名前のとおり肌にスチームをあてて使う製品です。使い方次第でクレンジング時の肌の汚れを落としやすくしたり、保湿化粧品の成分を効果的に浸透*させたりといった複数の効果があります。
フェイススチーマーは、大きくわけて置き型と携帯タイプがあります。置き型は温かな水蒸気を出すのに対し、携帯型は超音波で細かくしたミストを放出する製品が多いです。この記事では、より高い効果が期待できる置き型を中心に紹介します。
*角質層まで
■美顔器とフェイススチーマーの違い

△美顔器は肌に接触させて使用するのが一般的です
「美顔器」とは、肌にハリを出したりキメを整えたりして、美しさをサポートする家庭用アイテムです。実はフェイススチーマーも、大きなくくりでは美顔器のひとつです。
イオン導入やEMS、RFをはじめとする多くの美顔器は肌に直接接触させて使いますが、刺激を感じやすい傾向にあります。一方、蒸気で肌を包み込むフェイススチーマーは刺激が少なく、敏感肌でも使いやすいというメリットがあります。
2 フェイススチーマーを活用する主なメリット
フェイススチーマーの効果は使い方によってさまざまです。ここでは、フェイススチーマーに期待できる複数のメリットについて紹介します。
■肌に潤いを与える

△使い方によっては潤いのあるしっとりした肌に
フェイススチーマーの蒸気は粒子が細かいのが特徴です。この細かな水の粒子が角質層に浸透することで、肌に潤いを与えます。
実は、カサつきやハリのなさといった肌トラブルの多くは乾燥が原因です。フェイススチーマーで肌を潤すことで、肌をしっとりさせたり肌のハリを与えたりする効果が期待できます。ただし、フェイススチーマーだけでは潤いをキープできないため、使用後は仕上げに化粧品を塗布して水分の蒸発を防ぐことも重要です。
久野賀子さん水分子は、酸素原子に水素分子が2つくっついた形をしています。約0.38ナノメートルととても小さいです。粒子が小さいと細かい隙間に入りやすく、その結果として角質層の隅々まで保湿することができると考えられます。
■毛穴汚れがすっきり落ちる

△高温スチームで毛穴に溜まった汚れを浮き上がらせます
毛穴に入り込んだメイクや皮脂汚れは、洗顔だけでは落ちないこともあります。そこで、肌にたっぷりのスチームをあてながら優しくクレンジングすることで、メイクや皮脂汚れを浮き上がらせて汚れを落としやすくします。毛穴の汚れ残りは肌のザラつきやくすみのもとなので、しっかり汚れを落とすことで、透明感のあるなめらかな肌がめざせます。
■スキンケアを効率的に行える
スチームを使うことで美容成分が浸透*しやすくなります。また、フェイススチーマーによっては化粧水をミスト化して、ムラなく吹き付けられるアイテムもあります。
スチーマーを使ったケアは、朝のメイクの準備にも有効です。メイク前にフェイススチーマーをあてることで、肌のコンディションを整える効果が期待できます。
*角質層まで
久野賀子さんコットンや手で化粧水をつけると、個人差はありますが、角質層の表面までしか保湿できません。一方、フェイススチーマーのケアは角質層深部まで保湿でき、自宅でのスキンケアのクオリティが上がります。
■気分をリフレッシュできる

△リフレッシュタイムに、同時に肌ケアもできます
スチームで肌を包み込むように温めるため、お風呂でリフレッシュしているような気分が味わえます。家事や育児、仕事で忙しく過ごした日の夜などにフェイススチーマーを使えば、ゆったりとくつろぎながら肌ケアをできるでしょう。
また、フェイススチーマーによっては、アロマオイルが使えるものもあります。好みの香りを利用することで、より心地よい気分を味わうことも可能です。
3 フェイススチーマーの効果的な活用方法
フェイススチーマーは使用タイミングや使い方で効果が変わります。ここでは、フェイススチーマーのおすすめの使い方を紹介します。
■お風呂上がりに使う

△お風呂上がりのリラックスタイムに
しっかり保湿ケアをしたいなら、お風呂上がりがおすすめです。お風呂上がりは体温が上昇して、肌が乾燥しやすい傾向にあります。そこでスチーマーで肌に潤いを与えることで、乾燥しにくくなるのです。
フェイススチーマーによっては、スチーム後に肌を冷やして引き締める機能も搭載しています。フェイススチーマーによるケアを行った後は、乳液やクリームなどで潤いを肌に閉じ込めましょう。
■夜のクレンジング前に使う

△落ちにくいポイントメイクも落としやすくなります
クレンジング時にスチーマーを使うことで、汚れを浮かせて落とす「ディープクレンジング」が可能です。ゴシゴシこすらず汚れが落ちるので、肌に優しいのも魅力です。
クレンジング剤を顔に塗ったあと、スチームを顔にあててクレンジング剤をメイクとなじませます。スチームの水分でクレンジング剤が乳化したら、水かぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。
久野賀子さん肌を温めるとメイクや皮脂などの油分は溶けやすくなり、さらさらと洗い流しやすくなります。また、毛穴の奥に残っていた汚れも落ちやすくなります。
■朝のメイク前に使う

△スチーマーケアを化粧前の新習慣に
メイク前にスチームをあてながら化粧水などでケアすることで、肌がしっかり潤います。その結果、肌がなめらかになり、化粧ノリがよくなることが期待できます。
■使いはじめは週2〜3回の使用がベスト
フェイススチーマーが初めての場合、肌への負担を考慮し、最初は週に2~3回使用するのがおすすめです。製品によっては毎日の利用も可能ですが、長くても1回10分強を目安にしましょう。一度に長時間スチームをあてると、むしろ乾燥しやすくなることがあります。
久野賀子さん使用後に皮膚をパッティングしたり、肌表面の水分を入れるように強く押したりすると、肌を刺激してしまうため注意が必要です。
4 フェイススチーマーの選び方
フェイススチーマーによっては、水蒸気を放出するだけでなく便利な機能を搭載しています。購入前に自分の目的に合った機能が搭載されているかチェックしましょう。
■使いやすさで選ぶ

△吹出口の角度を変えられる製品なら自然な姿勢でケアできます
蒸気量やスチームの吹き出し方は、スチーマーによってさまざまです。じっくりケアしたいなら、顔全体にスチームがあたりやすい吹出口が2つ穴以上の製品がおすすめです。さらに、スチームの角度が変更できるタイプなら、無理のない姿勢で使えて便利です。
ほかにも、本体に鏡やライトがついている製品なら、顔のコンディションをしっかり確認しながらケアできます。
■効率よく肌をケアしたいならモードが選べるものを
高機能モデルのスチーマーのなかには、「クレンジング」「保湿」「スペシャルケア」など、多数のモードから選べるものがあります。内容に合わせてスチームや冷ミストの噴射タイミングが変わるようプログラミングされているため、肌の悩みや目的に応じたケアができます。
おすすめは、高機能モデルの多くに搭載されている「冷ミスト機能」です。蒸気で温まった肌に冷ミストを吹き付けて仕上げることで、肌を引き締めることが可能です。
久野賀子さん肌を温めた後すぐに冷やすと、キュッと引き締まり、肌のなめらかさが向上します。これにより、毛穴に汚れが入りにくくなる効果も期待できます。
■使用できる水の種類をチェック

△製品によっては化粧水をミスト化できるものもあります
フェイススチーマーのなかには水道水が使えず、精製水しか利用できないものがあります。ランニングコストや手軽さを求めるなら、精製水と水道水の両方が利用できる製品を選びましょう。
精製水は水道水よりも不純物を少なくした水のことで、主にドラッグストアなどで購入できます。精製水なら、ミネラル成分などで吹出口が詰まるといった問題を回避できます。精製水にはコンタクトレンズ用洗浄水や医療用などがありますが、フェイススチーマーはどちらも利用可能です。
よりしっかりとした肌ケアをしたい場合は、化粧水が使用できるフェイススチーマーも選択肢に入れましょう。化粧水をミスト化することで、手やコットンで化粧水を塗るよりも美容成分が角質層のすみずみまで浸透しやすくなります。
■タンク容量で選ぶ

△水タンクの容量は製品によって異なります
フェイススチーマーは、運転モード1回のケア時間が長く蒸気量が多い製品ほど、タンク容量が大きい傾向にあります。1回で長時間ケアしたい場合は、大容量タンクの製品を選ぶとよいでしょう。
ただし、基本的にタンクに残った水は衛生上、使用後に毎回捨てる必要があります。
タンク容量が大きすぎると排水の手間は増えてしまうので、使用したい時間やスチーム量などに合わせて、自分に適したタンク容量を選びましょう。
5 おすすめのフェイススチーマー9選
今、人気のフェイススチーマーを実際に試し、それぞれの特徴をチェックしました。各製品のおすすめポイントやスペックを紹介しているので、自分にピッタリの製品を見つける際の参考にしてください。
■パナソニック/フェイスケア スチーマー ナノケア EH-SA0B

約12ml/分というたっぷりの蒸気量で顔を包み込むようにケアします。最大の特徴はなんといっても「化粧水ミストモード」が搭載されている点です。顔にナノサイズの温スチームを吹き付けたあと、化粧水を微細化して肌に噴射します。角質層に浸透する化粧水の成分は、手で塗るときに比べて約15%*もアップします。
化粧水ミストモードでは、普段使用している市販の化粧水を利用できるのも魅力です。また、化粧水だけでなく、水の急冷マイクロミストを使ったコースも搭載しています。
*温スチームコース使用後に、グリセリン水溶液を化粧水ミストとして当てた場合の浸透量25.3 μg/cm2、グリセリン水溶液をコットンに含ませて、手で塗布した場合の浸透量21.8 μg/cm2 前腕での比較(パナソニック調べ)
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ16.8×幅17.6×奥行19.1cm |
|---|---|
| 重さ | 約1.9 kg |
| タンク容量 | 約190ml(冷ミストタンク 約10ml、化粧水ミストタンク 約3ml) |
| スチーム吹き出し口の数 | 2 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | ○ |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 温スチーム:約12 ml/分、冷ミスト:約4 ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水、化粧水 |
| LEDライト | × |
| コース | 温スチームコース、クリア肌コース、ハリ/弾力コース |
■パナソニック/フェイスケア スチーマー ナノケア EH-SA3D

きめ細かなスチームを噴出する高性能なパナソニックのフェイススチーマーです。コンパクトな本体とシンプルな機能で、毎日手軽に利用できます。
温スチーム機能のみを搭載し「ON/OFF」スイッチでスチームの入切を操作します。水タンクに3分、6分、12分の目盛りがあり、給水量に合わせてスチーム噴射時間がコントロールできます。「しっかり保湿」なら12分、「クレンジング」なら3分など、用途に応じて給水量を調整しましょう。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ16.3×幅10.4×奥行14.8cm |
|---|---|
| 重さ | 約0.7 kg |
| タンク容量 | 約90ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 1 |
| スチームの角度調整 | × |
| 冷ミスト対応 | × |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約6ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水 |
| LEDライト | × |
| コース | - |
■ヤーマン/美顔器スチーマー フォトケア YJSB0N

5色の美肌光LED機能と、市販化粧水が使えるミスト機能を搭載したフェイススチーマーです。スチーム、冷ミスト、LEDの3つの機能で肌をケアします。
美肌光LEDは、温スチーム時には赤・黄・橙、冷ミスト時には青・緑を照射します。スチーム機能も充実しており、2つの吹出口から出るスチーム量は約12ml/分とたっぷり。デコルテ付近までしっかりケアできます。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ約 22.9×幅約15.7×奥行約15.7cm |
|---|---|
| 重さ | 約1.6kg(給水タンク/ミストタンク/風よけフラップ含む) |
| タンク容量 | 約170ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 2 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | ○ |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約12ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水、化粧水 |
| LEDライト | 赤、黄、橙、青、緑 |
| コース | スチーム、クリーン、モイスト、シルクスキン、トーンアップ、アイケア、ロング |
■ヤーマン/エイジング・ケア スチーマー フォトシャイン

温スチーム、冷ミスト、LEDの照射、化粧水ミストなど多彩な機能を搭載した製品です。美容LEDは5色を搭載。温スチーム時は赤・黄・橙、冷ミスト時には青・緑の光を照射することで、肌のハリや引き締めなどの高い効果を期待できます。
スチームは2口タイプなので顔全体を包み込むようにケア可能。スチームやLED、ミストを組み合わせた6つの自動モードを搭載しており、メイク前には約4分の「トーンアップ」、じっくりケアしたい夜には約12分の「スチーム」など、ライフスタイルに合わせた使いわけができます。
<スペック表>
| 本体サイズ | 幅157×奥行157×高さ229mm |
|---|---|
| 重さ | 約1.6kg |
| タンク容量 | 約170ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 2 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | ○ |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 12ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水・精製水 |
| LEDライト | 5色(赤・黄・橙・青・緑) |
| コース | スチーム・クリーン・モイスト・シルクスキン・トーンアップ・ロング |
■ヤーマン/毛穴ケアスチーマー ブライトクリーン YJSA0B

本体はコンパクトながら、たっぷりの温スチームが出るフェイススチーマーです。短時間でケアできる「クイックモード」や、肌のゆらぎが気になるときに使える「ソフトモード」、ディープケアができる「スチームモード」など、さまざまなモードを搭載しています。ベッド横に置いて就寝時もケアできる約8時間の「ロングモード」もあり、ズボラ派にうれしい機能がある点も見逃せません。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ約21.6×幅約15.5×奥行約16.1cm |
|---|---|
| 重さ | 約1.35kg (給水タンク含む) |
| タンク容量 | 約180ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 2 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | × |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約12ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水 |
| LEDライト | × |
| コース | クイック、ソフト、スチーム、ロング |
毛穴ケアスチーマー ブライトクリーン YJSA0Bをレンタルする
■コイズミ/エナージュ フェイススチーマー KBE-1540

温スチームで顔やデコルテを包み込み、肌のうるおいケアができるフェイススチーマー。電源を入れると約60秒でスチームが吹き出すというシンプルな製品で、コンパクトでコロンとした特徴的な卵形デザインが人気です。
スチームは連続最大約14分間浴びることが可能。吹き出し口を守るフタは鏡になっており、スキンケアやクレンジング時に自分の肌の様子を確認しながら使用できます。
<スペック表>
| 本体サイズ | 幅138×奥行185×高さ198mm |
|---|---|
| 重さ | 約900g |
| タンク容量 | 80ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 1 |
| スチームの角度調整 | × |
| 冷ミスト対応 | × |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃(噴射口から20cm) |
| スチーム(ミスト)発生量 | 5.5ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水・精製水 |
| LEDライト | × |
| コース | スチーム |
■アイリスオーヤマ/フェイススチーマー FST-101-W

アイリスオーヤマの美容家電ブランド「MiCOLA」のフェイススチーマーは、温スチームのみというシンプルな機能が特徴です。しかし、フタ裏が照明付き鏡になっていたり、本体底のボタンを押すだけで本体を傾けずに排水できたりと、ほかの製品にはない便利な機能を搭載しています。
見た目はコンパクトですが、タンクは大容量で最大約25分利用できます。また、水の残量でスチームの残り使用可能時間がわかります。スチームの長さはメイクアップ(3分) 、クレンジング(5分) 、モイスト(15分)の3段階です。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ約21.5×幅約12.7×奥行約15.8cm |
|---|---|
| 重さ | 約1.3kg |
| タンク容量 | 約150ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 1 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | × |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約6ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水 |
| LEDライト | ○(美容LEDではありません) |
| コース | モイスト、クレンジング、メイクアップ |
■SALONIA/ピュアブライトスチーマー

温スチーム、冷ミスト、さらに化粧水ミスト機能も搭載したフェイススチーマーです。ダブル温スチームで肌を温めてやわらかくしたり、冷たいミストを吹き付けることで肌を引き締めたりすることができます。また、化粧水ミスト機能では、毛穴より小さい約90マイクロメートルサイズに化粧水を微粒子化し、肌への浸透*をサポートします。
*角質層まで
そのほか、クレンジングやスキンケア、クリアなどケア目的に合わせた6つのモードが利用できます。使用後にタンク内の水をすべてミストとして排出する「内部クリーン」モードも便利です。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ約19.4×幅約13×奥行約13cm |
|---|---|
| 重さ | 約1.1kg |
| タンク容量 | 約140ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 2 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | ○ |
| 温スチーム温度 | 約40 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約11ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水、化粧水(粘度の低いもの) |
| LEDライト | × |
| コース | クレンジング、スキンケア、クリア、化粧水ミスト、温スチーム、冷ミスト |
■フェスティノ/フェイシャル クレンジング ナノスチーマー

ナノサイズのスチームを、螺旋を描くように噴出させることで、スチームが顔全体を優しく包み込みます。45℃というやや高めのスチームで、顔を温めながらケアすることが可能です。
機能は温スチームのみとシンプルで、電源のON/OFFはタッチボタンと操作もわかりやすく迷いません。また、タンク満水時で約15分の連続使用が可能です。カラーは清潔感のあるホワイトのほか、キュートなサンドベージュの2色があります。
<スペック表>
| 本体サイズ | 高さ約20.8×幅約12×奥行約13.6cm |
|---|---|
| 重さ | 約820g |
| タンク容量 | 約90ml |
| スチーム吹き出し口の数 | 1 |
| スチームの角度調整 | ○ |
| 冷ミスト対応 | × |
| 温スチーム温度 | 約45 ℃ |
| スチーム(ミスト)発生量 | 約6ml/分 |
| 使用できる水の種類 | 水道水、精製水 |
| LEDライト | ○(美容LEDではありません) |
| コース | ― |
6 フェイススチーマーを使う際の注意点
フェイススチーマーを利用する際に気をつけておきたいポイントを紹介します。フェイススチーマーを安全に利用するためにも、これからお伝えするポイントを使用前に必ずチェックしましょう。
■適切な距離を空けてスチームをあてる

△吹出口との適切な距離をキープしましょう
フェイススチーマーには、製品ごとに「吹出口からの適正距離」があります。吹出口付近はスチーム温度が高いためやけどの危険があり、一方で距離が遠すぎるときちんと肌を温めることができません。適切な距離は取扱説明書に記載されているので、必ず守るようにしましょう。
久野賀子さんまずは、各製品の取扱説明書をよく読み、スチーマーの先が肌に直接触れないよう、3㎝~5㎝以上離して使用してください。スチームが顔にふんわりと当たる適切な距離で使いましょう。
■使用後は乳液やクリームで保湿ケアを行う

△スチーム後は適切な保湿が重要です
フェイススチーマーを使った後は、乳液やクリームなどで肌に与えた潤いを閉じ込めましょう。スチームをあててそのままにした場合、スチームの潤いとともにもともと肌に残っていた水分も蒸発し、ケア前よりも余計に乾燥してしまう可能性があります。
久野賀子さん保湿、UVケア、規則正しい生活はスキンケアのなかでも最も重要です。特に保湿は、さまざまな肌トラブルを防ぐことができます。
■こまめな掃除やメンテナンスを行う
スチーマーを使った後は、タンクに残った水を捨てましょう。タンク内の水を長時間放置すると、雑菌やカビが繁殖する危険性があります。特に、精製水は水道水よりも雑菌が繁殖しやすいので注意が必要です。
久野賀子さん精製水は殺菌作用がないため、雑菌が繁殖しやすくなります。清潔に扱い、安全に長く利用しましょう。
7 まとめ
一口にフェイススチーマーといっても、機能や使いやすさ、メンテナンスのやり方、大きさなどはさまざまです。ぜひ、自分が使いたい機能や生活スタイルに合わせて、自分に最適な一台を見つけ出してください。
「美容機器は本当に効果があるの?」と疑問をお持ちの場合は、購入前にフェイススチーマーをレンタルしてみるのがおすすめです。自宅でメイク前や、クレンジング前に導入いただき、しっかりと効果を実感してから購入することで、自分には合わなかったということが防げますよ。
kikitoなら気に入ればそのまま買取りもできるので、レンタル代が無駄になってしまうということもありません。購入に踏み切れない人は、ぜひチェックしてみてください。
\kikitoの利用は4ステップ/
※2025年7月時点での情報です。最新情報について、詳しくは「メーカーのホームページ」でご確認ください。
※商品写真および画像はイメージです。
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フェイススチーマーは、コットンや手で化粧水をつけるよりも肌への物理的刺激が少なく、しみやくすみの原因となる摩擦を避けながら保湿できるため、理想的な保湿方法といえます。